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悩んだときに考えるポイント

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こんにちは。
フリーアナウンサーの白石理央です。


悩みって、1つ解消したら、1つ出てきません?

わたしだけ?
悩みなさそう・・・とよく言われるのですが、こう見えて(?)意外と立ち止まることは多いです。


ただ、私の場合、立ち止まっても、動き出すスピードは早い方だと思います!
その解決策をご紹介します!

理想の自分だったら?

悩みを解決するポイントは・・・

「自分が理想としている女性だったら、その悩みをどう考えるかな」ということを考えること。

憧れのあの人だったら、どういう選択をするだろう・・・

どういう悩みの解決法を実践しているだろう・・・というのを考えます。

アナウンサー試験を受けているときも、この方法は、よく使っていました。

クヨクヨ悩むことが多かったから。

悩んでいる自分は、好きじゃなかったんですよね。

だから、いつもテレビで見ている理想のあのアナウンサーだったら、どういう選択をするだろう?って、考えていました。

行動ができないときにも?

この考え方は、行動が出来ない、続かないという人にもオススメです。

理想を想像して、先取りするんです!

もし、アナウンサーになったら、きっと情報番組で、食リポのお仕事をするだろうから・・・

このランチを食べているときに、友達にさりげなく感想を伝えてみよう!

もうすでに、女子アナになった気分で・・・とか 笑

本当に、思いながらやっていました 笑

文字にすると、笑ってしまうけど・・・

もう夢が叶った前提で、行動していたんです♪

すると、何気ない日常の一場面も、新しくなって、すべて楽しくなります♪

嘘だと思って、騙されたと思ってやってみてください!

コロナウイルスで外出制限、過ごし方は?

最近もコロナウイルスの影響で外出に制限がありますよね?
そんな中でも「あー、何もできない!」ではなくて、

「理想のあの人は、どんな過ごし方をしているかな?」って想像してみる。

具体的に理想の方がいれば、その人を想像してもいいし・・・

なりたい人物像を想定してもいいです。

今日は、まさに、今の理想の一日をやってみました♪

まず朝、早起きして、アロマを焚いて~♪
洗濯を回してー、
最近お気に入りのふわふわの食パンに、大好きなピーナッツバターを塗って焼いて、
ヨーグルトといちごとともに食べて・・・

少しメイクをして、散歩に行って~♪

自宅に帰ってから、オンラインヨガをしました♪

それでも、まだ10時すぎでした♪

理想の先取り♪

そして、今日は、1日、良い日になりそうだな~と思いながら、過ごしています!

毎日は、できないかもしれないけど、少しやる気が落ちているときや悩みごとが頭から離れず、足踏みしてるなって思うとき、

一度、「理想の人ならどう考えるか」考えて、実践してみてください。

それでは、今日も素敵な1日を。

フリーアナウンサー
白石理央

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