こんにちは。
フリーアナウンサー、2歳女の子のママ、白石理央です。
今日もブログに来て下さり、
ありがとうございます。
初めましての方もいるかもしれないですね。
今月は、毎日ブログを更新しようと思っているので、
楽しんで？？
やる気をだしてくだされば嬉しいです♡
感想、質問などは、
お気軽に送ってくださいねー！
さて、今日の本題は、こちら⬇️
やる気が出ない～～
やろうと思うのに、
なかなか一歩が踏み出せません。
モチベーションが上がりません。
この手の『やる気』に関するお悩みは、
世代を問わず、よくありますー。
みんな悩んでる笑
そんなときに、わたしが思うこと。
やる気が出ないのは、
みんな同じーというのを理解して、頑張りすぎないこと。
むしろ、自分に鞭を打って走らせるのではなくて、
自分を甘やかして、心の中に棲んでいるやる気のない自分に、やる気を出してくれるように、騙しちゃう環境を作りましょう。
人を騙すのは、ダメよ？
絶対。
でも、自分のなら、騙してもいいんじゃない？？
やる気スイッチを作ろう！
さぁ、自分を騙せるスイッチを作ろう。
これがね、世の中でいう『やる気スイッチ』だとわたしは思うのよ。
わたしは、
自分だけのやる気スイッチ、持っております！！！
これをすると、必ずONモードになります！
最近のわたしはが仕事に集中できるときは、
子どもがお昼寝しているとき、
夫が休みで子どもと遊んでくれているとき、
子どもが完全に寝た後（夜）の３つなんだけど、、、
このときに、集中するって決めているのね。
ちなみに、今このブログを書いているのは、
夫が午前休みだったので、
朝10-11の１時間だけ、1人時間をもらって
近所のカフェに☕️います。
時間が決まっているから集中できる！ということももちろんあるんだけど、
わたしは、仕事のときにしか飲まないドリンクというものを決めているんです。
カフェによって、いくつかあるんだけどね。
でも、それを飲むと、絶対仕事する！って決めているから、
一気に集中力が高まるの。
普段は、普通のカフェラテを飲むことが多いんだけど、、、
仕事に集中するためのやる気ドリンク、
タリーズ編は、、、
『ホットのハニーミルクラテ』
今日はタリーズさんにいるのです。
逆に言うと、これは、友達といるときとか、
仕事しないときにタリーズに来ても飲まない。
わたしの『仕事用 ドリンク』と決めているから。
こうやって、自分で決めると、
脳もいつのまにか覚えてくれるのね、、
脳ってね、洗脳されやすいんだよ？
だから、これ飲んだら、わたし、仕事集中してね！と自分で自分に暗示をかけながら、最初は飲んでいたかも笑
文章で読むと、めちゃくちゃやばそうな人だけど、、、笑
でも、たぶんね、3回目あたりから、
あ、これ飲むってことは仕事ね！となってくるのよーー！
嘘だと思うでしょ？？
やってみてほしいーーー！！
香りでスイッチオン！
とはいえ、いつも、カフェで仕事とは限らないから、
家ではどうしているか。
もうひとつ、自分のやる気スイッチを紹介しますね。
それは、アロマです。
ただ、これも飲み物と同じで、
仕事モードな時の香りを決めています。
つまり、普段は香らない非日常の香り。
やる気スイッチをONにしてくれる香りの天然のアロマをお友達に教えてもらって、
それを仕事に集中したい！ってときだけ、
香っています。
これも面白いことに、脳に影響するの。
鼻と脳は繋がっているからね。
「あ、この香りがきたってことは、
今は、仕事に集中したいのか。だったら、他のことを考えないように、邪魔しない集中モードに切り替えよう」
・・・・・
⬆️ わたしの脳の声ね 笑
あー、どうしよ。
このブログあげたら、絶対変な人って思われる気がする。
やめようかな、、、と思いながら
書いています笑
でも、やってみてほしいので、
恥ずかしいけど、書きますね！
脳が、こうやって話しているかはわからないけど、
こういうイメージで、
いらない情報を遮断。
ぐっと、仕事モードに連れて行ってくれるんですー。
なので、
香りも大切。
新規のプロジェクト
こうやって書いていると、
いつか、香りのプレゼント企画をしたいなーと思い立ってきました。
やりたいことは、たくさん出てくる。
ちなみに、今、新規のプロジェクトが２つ、（３つかな？）動いていて、
ひとつは、暑さを感じなくなってきたあたりでやりたいなと思っています。
リアルで会えたら嬉しいなと思って。
わたしが、アナウンサーを目指していた学生のときにあったらよかったなーを形にしていきたいと思っています✨
興味ある！と言う方は、
ぜひ、LINEに登録しておいてくださいね
ではではー。
白石理央
