こんにちは。
フリーアナウンサーの白石理央です。
先日のブログでは、自分に内緒で行っていることについて、書きました。
まだ読んでいない方は、こちらから。
→→ わたしがわたしに内緒で行っていること
今日は、その具体的なやり方をひとつ。
わたしにもできるから、みんなにもできると思います！
今日も頑張っていきましょう♪
毎朝、ひとつ決める
朝起きてすぐ、まだベッドの中で行うことです。
今日は、どんな日にしようかな～？と考えること。
その日のスケジュールは、朝起きた時点で、すでに大体決まっていると思います。
その中でも、アナウンサーの夢に近づきそうな目標を必ずひとつ、設定します。
１つでいいです！
例えば、電車の移動があるとわかっているときに、
「電車の中で１分間のフリートークを３回行う」 とか。
「夜、お風呂の中で、自己PRをやってみる」 とか。
その目標を達成すれば、昨日より、1ミリでも前に進んでいる！
確実に。
毎日やれば、昨日の自分より成長できてる！
実感してほしいなと思います。
積み重ねてほしいなと思います。
アナウンサーになれる自分をイメージしてほしいんです。
確実に、その夢に近づいていると・・・
寝る前に反省タイム
そして、朝起きた時と反対に、
夜寝る直前には、少しだけ反省タイムをとります。
これは、１日１日を納得して、終えたいから。
極端な言い方をするけれど、
『おやすみ』と言って、目覚めないことだってあるかもしれない。
だから、最後の『おやすみ』まで、わたしは笑顔で夫に言うように心がけています！
とてもとても小さなことだし、寝るなんて、当たり前の行為と思うかもしれないけど、、、自分の行動に納得している。
すべての行動に、理由がある。
１日を綺麗に終えると、また明日から頑張ろうと思えます。
目標は小さくていい！
何度も言っていますが・・・
目標は大きくなくていいと思っています。
小さな目標を毎日クリアしていくこと。
継続していくことが大事です。
その積み重ねが大きくなって、大きな夢も叶えられる力になっていきます。
→→ 継続のコツ
→→ 習慣化は武器になる
だから、まずは、目の前の自分にできることを。
毎朝、ひとつ「プチ約束」してみてくださいね。
フリーアナウンサー
白石理央
PS：最近、水素水を始めました！
健康と美を意識して。
続けることに意味があるかな。水道水を入れるだけ、ボトルのストックがいらないということなので、かなり手軽！
興味のある方は見てみてくださいね。
