こんにちは。
フリーアナウンサーの白石理央です♪

今日で、ブログを毎日書いて１か月が立ちました！！！

１か月、継続化。

目標にしてきたので、ひとまず達成です！
純粋にうれしいです。

いつも読んでくださっている方、ありがとうございます。

今日初めてブログにたどり着いてくださった方、今日から、よろしくお願いします♪

小さな成功体験が自信になる！

先月、目標を立てて、今は生徒さんの募集をしていないけど、ブログは毎日更新しよう！と勝手に１人で決めていました。

しかし、今、お腹の中で赤ちゃんを育てておりまして、日々体調が変化します。
吐き気などもあって、つらいときもあるのです・・・

だから、継続できるかな？って不安でした。

でもでも「隙間時間を見つけて頑張る」工夫をして自分を励ましながら、頑張ってきました。

何でもいいのですが、こういう小さな継続ができたという経験が、成功体験となり自信につながっていきます。

やった！
できた！

という経験をたくさんしましょう♪

振り返ってみる継続のコツ

継続化や習慣化は大事だよー！ってことをブログでも常々言っているので、自分が行動で示さないと説得力がないなーと思っていました。

まだ読んでいない方は、読んでみてくださいね。
→→　継続は武器になる？
→→　継続のコツ

今日は、もう少し、なぜ１か月、ブログ更新を続けられたのか、振り返ってみます。

隙間時間を活用

1つ目の工夫は、隙間時間を活用して、ブログを書いていたことです。

空白の時間って急に出来たり・・・
あ！これ伝えたい。書かなきゃ！って思うことが急に出て来たりします。

なので、そのときは、手元に持っているスマートフォンを使って書いておく。

これは、アナウンサー試験の自己PRや志望動機などを考える時も同じく使えそうですよね。

急に「わたしって、こうだからアナウンサーになりたいんだ」と思い出すことがあるかもしれません。

でも、人間ってすぐに忘れてしまうんですよねー。悲しいことに。

だから、その瞬間に必ず書き留めておきましょう。

目標を小さく設定する

２つ目は、自分を過信しないこと。
人間は、基本的に弱い生き物だと思っています。

一人では生きていけません。（と私は思っています。）

なので、目標を大きく設定しすぎないこと。

わたしは「１か月、毎日ブログを更新する」と決めました。

本当だったら、３か月頑張るぞ！とか言ってしまいそうだけど・・・

自分の心と本当に向き合ったときに、必ずできる小さめの目標に設定することが、目標達成のコツです。

最初の目標は、小さくて大丈夫！

読んでくれる人を思う

３つ目は、「何のために頑張るのか」「誰のために頑張るのか」を決めることです。

もちろん「自分のため」というのはありますが・・・

それだけではなくて、誰かのことを思った方が、頑張りやすいんです！

エネルギーが、確実にパワーアップします。

これは、学生時代のわたしは気付いていなかったです。

でも、自分のためだけではなく、人のために頑張るという目標も一緒になると、力は２倍にも３倍にも発揮されます。

自分だけだと「今日くらいいっか」という気持ちが出てきてしまうときもあります。

このブログを読んで、公式LINEから感想や質問をくれる子、アナウンサーになる夢をあきらめずに頑張ろう！って思ってくれる方を思いながら、１か月書くようにしました。

みなさんの今の目標は、何のため？誰のため？

考えてみてくださいね。

成果を見える化して自分を褒める！

自分がやってきたものを一覧にしたり、表にしたりすると、成果が見えるようになるので、より自分の実績として認識できると思います。

わたしは、日付とブログのタイトルを一覧にして、どういうことを書いたか、思い出せるようにしています。

こんな感じです。（一部抜粋）

200516　できないならやめればいい
200517　一度辞めることでわかること
200519　アクションを起こす人の成長スピード
200523　外出できなくても研究はできる！
200606　アナウンサー試験、地方局研究＆父の日プレゼント

↑↑　記事に飛べるようにリンクにしておきます。

これが、1か月分、少しずつ貯まっていくと、うれしくないですか？

わたしが単純な性格なのかな？

成果の見える化、工夫してやってみてくださいね♪

フリーアナウンサー
白石理央

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