アナウンサー試験 仕事

フリートーク練習、いつする?

投稿日:

こんばんは。フリーアナウンサーの白石理央です。

フリートークの練習いつするの?

A 今でしょ。  って言いたいわけじゃないですよー!

もう古いかなー笑

フリートークって、練習に終わりはないんですが・・・

アナウンサー試験を受けているなら、1日1題は頑張って練習してほしいなーと思います。

では、今日もいきましょう♪

フリートーク練習いつが最適?

さて、ここで、重要なのが・・・結構、色んな回のブログで書いているような気がするけど・・・

癖づけること!

あ、これだから、フリートークの練習だ!って脳が思ってくれるように

脳に覚えさせましょう。

いつに設定すればいいかを考えるときにオススメなのが、

無駄な時間を探すこと!

あ、習慣づける癖がついていない人は、寝る前とか、朝イチ!とかに設定しがちだけど、これはオススメしません・・・

なぜなら、両方、難しいから!

脳はワガママな生き物です。

「寝る前」に設定したら、

「もう今日は1日頑張ったじゃん~よくやってるよー!体を休めるために早く寝な寝なっ!」って言われて、やらずに寝るのが見えます~~~!

見えました???

話を戻しますね。

じゃあ、いつ練習するのが最適なのか?

あなたの隙間時間を考えましょう!

無駄・・・ではないか、空白の時間!という方が正しい表現かな。

必ず行う動作だけど、頭は何も考えていない時間とか?

例えば、歯磨き! はどうでしょう?

朝、必ずするよね?

その時って、手は動かしているけど、足はじっとしていない?

頭もぼーっとしていない?

きっと3分くらいはあるよね!!!

ってことは、1分のフリートーク練習やるのに余裕の時間がありますね!!

あとは・・・お風呂!

毎日入りますよね??

シャンプーの時に、

「あ!フリートークしよう!」って思い出して、トリートメントの時にするのはどうかな?

1分くらいは、馴染ませるのにかかるよね?

もちろん、その後の湯船に浸かる時間に!でもいいわけで・・・

言いたいのは、どこでするかをきちんと自分の脳にインプットさせること。

ちなみに、私だったら、湯船に浸かる時間は、何も考えたくないから・・・

トリートメントかなー?

歯磨きは、声には出して練習できないから・・・

やっぱり、スクワットやつま先たちなど、簡単な運動をする時間の方がおすすめかな。

きっと、他にも隙間時間あると思うので、ぜひ、いつするか教えてください!

LINEに宣言してくださると嬉しいです。

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習慣づければ、簡単!

習慣づけるおすすめの方法は、こちらのブログにも書いているので読んでみてくださいね。

本当に1回習慣づければ、簡単だと思いますよー!

自分に合ったタイミングで実践するのがオススメです。

無理のないようにね。

注意ポイントは、たくさんのことを一気に習慣づけようとしないこと。

習慣になるまで、3ヶ月はかかると言われています。

なので、2個も3個も同時にやることは、ちょっと難しいと思います。

1つ習慣づけたら、また1つ、増やしましょう♪

少しずつ、自分を磨いて、気がついたら夢が叶っていますように♡

ではでは、おやすみなさいー!

ちなみに、わたしは、寝る前の時間は、

毎日、幸せだったことを思い出して、寝るようにしておりますー。

それもやってみてほしいなー!

白石理央

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